Главная Написать нам Публичный доклад Карта сайта Вход
Версия для слабовидящих

Как снизить уровень тревожности у подростка

Советы родителям подростков по снижению уровня тревожности. 

 Чтобы существенно снизить тревожность у подростков необходимо:

  • обеспечить реальный успех подростка в какой-либо деятельности; 
  • больше доверять подростку; 
  • искренне интересоваться делами подростка, верить в его успех; 
  • меньше ругать, больше хвалить; 
  • не фокусировать внимание на неудачах. 
  • обучать навыкам эффективного общения; 
  • обучать навыкам саморегуляции психических состояний; 
  • обучать навыкам уверенного поведения; 
  • устранять негативные последствия критических ситуации.