Ни для кого не секрет, что наибольшее влияние на развитие личности ребенка оказывает семья. Семья – это первое социальное окружение, в котором человек усваивает основные нравственные ценности, получает первичные знания и обретает основные умения и навыки деятельности, общения и ведения правильного (здорового) образа жизни. Легче всего это происходит в непринужденной, веселой обстановке, т.е. во время совместного семейного отдыха.

Семейный досуг - это свободное времяпрепровождение, которое предполагает совместное участие всех членов семьи в различных видах активной и пассивной деятельности. Семейный досуг способствует сплочению семьи, помогает подружиться и лучше узнать друг друга, является мощным средством для восстановления физических и духовных сил человека.

При организации совместного семейного досуга необходимо опираться на следующие правила:

1. Все члены семьи должны принимать участие в планировании совместного отдыха;

2. И родителям, и детям должно быть одинаково интересно вместе;

3. Досуг должен быть полезным и разнообразным;

4. Досуг должен способствовать отвлечению от насущных проблем и получению позитивных эмоций.

Содержание семейного досуга определяется интересами каждого члена семьи. Эти интересы, как правило, бывают различны, однако часто даже внешне разные увлечения можно объединить одной идеей. Все будет зависеть от того, с каким настроение вы будете подходить к организации того или иного дела, именно поэтому в планировании совместного досуга найдется место каждому члену семьи. Планируя свободное время с детьми, следует учитывать, что для детей необходимо разнообразие форм досуга.

Формы досуга:

1. Совместная интеллектуальная деятельность: интеллектуальные семейные игры, разгадывание кроссвордов, ребусов, загадок.

2. Совместная творческая деятельность: ребенок и родители вместе придумывают и создают какой-либо творческий проект – оформление поздравления родственникам, подготовка квартиры к празднику, выполнение каких-либо художественных работ.

3. Совместная трудовая деятельность: уборка в квартире, посадка и уход за комнатными растениями, благоустройство территории вокруг своего дома, выполнение работ на приусадебном участке, уход за домашними животными.

4. Совместная спортивная деятельность: посещение тренажерного зала, бассейна, спортивные занятия на стадионе всей семьей, лыжные семейные прогулки.

5. Совместные подвижные, сюжетно-ролевые игры. Игры – прекрасный источник информации о личности ребенка. В процессе игры нужно внимательно наблюдать за поведением ребенка. В игре можно увидеть, как ребенок от начала до конца игры последовательно идет к цели, боится или не боится трудностей, может ли справиться с постигшей его неудачей, как справляется с проигрышем в игре.

Совместный отдых способствует укреплению дружбы, доверия между родителями и детьми. Если проводить свободное время неординарно, то яркие впечатления обеспечены всей семье. А счастливые воспоминания из детства сохраняются на всю жизнь, зарождая семейные традиции и ценности, которые передаются из поколения в поколение! 

Я МОГУ

Команда Российского общества «Знание» запустила Мобильное приложение психологической помощи подросткам «Я Могу», которое доступно на iOS и Android: https://nro.center/news/mobilnoe-prilozhenie-psihologicheskoj-pomoshhi-podrostkam-ja-mogu-dostupno-na-ios-i-android/

Подростковый возраст является кризисным в жизни человека. Меняется тело, внешность, сверхважными становятся отношения со сверстниками, часто осложняются отношения со взрослыми. Ребенок переоценивает всё, что он знал, всё проверяет на прочность. Дети как никогда нуждаются в помощи в этот период.

Половина подростков (50%) испытывают потребность в психологической помощи и поддержке, но не знают, куда обратиться. Чаще всего подростков волнуют вопросы будущего (53%), самооценки (52%), уверенности в себе (51%), панических состояний (44%), романтических отношений (37%), трудностей в учебе (35%), дружбы (32%). Двум из трех подростков (67%) интересна возможность получения консультации через мобильную платформу. «Общение в реальной жизни по поводу проблем вызывает некое затруднение», «Я просто скоро сорвусь, я хочу, чтобы кто-то направил меня на правильную дорогу», «Обратиться очень удобно, поделиться со своей проблемой, никуда не идти», «Для многих важно сохранять анонимность», «Это очень интересно, так как в школе у многих учеников возникают проблемы, стресс. Легче общаться, легче формировать мысли в сообщениях», — так ребята поясняли свои ответы. Опрос был проведен в 2020 году экспертами ОНФ и Фондом «Национальные ресурсы образования» среди 1533 подростков 14-18 лет в Москве, Ростовской, Новосибирской областях и республике Башкортостан. Выбор регионов обусловлен территориальный расположением (Южный ФО, Сибирский ФО и Приволжский ФО), а также различным социально-экономическим положением.

Весь контент приложения «Я Могу» сортируется под интересы, которые подросток может указать при входе в приложение. Ему доступны статьи и разбор сложных ситуаций на видео, тесты, возможность задать вопрос психологу в чате, контакты психологической помощи по России и регионам, доступ к ежемесячным онлайн-консультациям, дневник целей, список фильмов и книг о взрослении и преодолении трудностей. Приложение разработано в сотрудничестве с практикующими подростковыми, спортивными, кризисными психологами, специалистами по работе с расстройствами пищевого поведения, травмой и др. Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов и Департамента труда и социальной защиты Москвы.